Grillet · BBQ-inspireret
BBQ-glaseret Kylling
Saftig kylling med hjemmelavet BBQ-glase og røgsmag
Se det i aktion
Hvad du skal bruge
4.00 stk Kyllingebryst
2.00 dl BBQ-sauce
2.00 spsk Olivenolie
1.00 tsk Salt
0.50 tsk Sort peber
Trin for trin
Klik på flueben-ikonet for at markere et trin som færdigt, eller åbn timeren for at følge tiden
1. Forbered kyllingen
Tør kyllingebrysterne med køkkenrulle og bring dem til stuetemperatur i 30 minutter.
Pro tip: Kylling ved stuetemperatur steges mere jævnt!
2. Grill kyllingen
Grill kyllingen på medium-høj varme i 20-25 minutter, vend halvvejs gennem.
Pro tip: Brug et termometer – kyllingen skal være 75°C indeni!
3. Påfør BBQ-glase
Pensler kyllingen med BBQ-sauce i de sidste 5 minutter af grilling.
Pro tip: Tilføj glase mod slutningen for at undgå at det brænder!
Næringsindhold
Næringsindhold
8 underlår (4 portioner)
Kalorier
2560
kcal
Protein
224g
35%
Kulhydrater
96g
15%
Fedt
144g
51%
Fiber
0g
Natrium
4640mg
Pr. underlår
* Næringsindhold er estimeret baseret på standard KFC-stil friturestegt kylling. Faktisk indhold kan variere afhængigt af tilberedningsmetode og ingredienser.